하루 종일 하이킹을 준비하려면 어떤 장비가 필요합니까?
하이킹은 자연 환경의 중간 거리 및 장거리 보행 활동, 일반적으로 산, 숲, 사막, 초원 등과 같은 야외 지역의 주요 방식으로 걷기를 말합니다. 걷기는 또한 가장 일반적이고 기본적인 야외 스포츠 중 하나입니다.
하이킹 유형은 레저 하이킹, 산악 하이킹, 하이킹, 모험 하이킹 등으로 대략적으로 나눌 수 있습니다. 시간 측면에서는 하루의 하이킹 및 여러 날 하이킹으로 나눌 수 있습니다. 다른 유형으로 인해 장비의 필요성이 동일하지 않기 때문에 여기서는 예를 들어 마운틴 하이킹의 하루를 예로 들어 설명을하기 위해 하루를 보냅니다.
** 하이킹 백 : 약 20L, 시스템을 운반하는 것이 좋습니다.
** 하이킹 신발 : 중간 및 고가의 상판이 가장 좋습니다. 방수 통기성 패브릭 브랜드를 선택하는 것이 좋습니다.
** 옷 : 빠른 옷, 양털 재킷, 다운 재킷, 하드 쉘 재킷 등 포함
** 바지 : 빠른 건조 바지, 방수 바지 등 포함
** 하이킹 폴 : 쌍
무릎 패드 : 특히 보행 기술이 충분하거나 다른 장비를 사용할 수있을 때 특히 내리막 길 및 복잡한 지형 노선에서 처음에는 휴대하는 것이 좋습니다. 착용하지 않는 것을 고려할 수 있지만 무거운 부하 활동을 수행해야합니다.
장갑 : 겨울은 따뜻하게 유지해야하며 여름은 개인적인 상황에 따라 선택 될 수 있습니다.
선 보호 장비 : 바이저 모자 (Fisherman 's Hat : 여름에 추천, 캡 : 여름에는 선 스크린 페이스 타월과 함께 사용할 수 있으며, 겨울에는 야외 활동을 수행 할 것을 권장하고, 온도 손실을 효과적으로 줄일 수 있음) 안경 (UV, 날아 다니는 곤충 및 파편을 방지하기위한 야외), 여름에 추천 (여름에 추천) (멀티 파이브 타월 등).
** 비옷 : 야외 날씨가 변할 수 있습니다. 갑작스런 비를 방지하기 위해 가벼운 특별한 야외 비옷을 선택하기 위해 매우 중요합니다. 일회용 비옷은 가장 바람직하지 않은 선택이며, 전신 습식은 생명 안전과 관련하여 온도 위험을 잃게됩니다.
크램폰 : 눈과 얼음 구역을 예방하기 위해 겨울에 야외 여행을위한 필수 장비;
전자 제품 : 휴대 전화, 충전 은행, 카메라, 워키 토키 (그룹 여행을 고려할 수 있음), GPS (안정성 및 배터리 수명의 전문 위성 내비게이션 장비)는 성인에게만 권장되는 권장되지 않으며 어린이는 휴대하는 것이 좋습니다.
** 식수 : 개인 식수의 양에 따라 여름에는 약 2L, 겨울에는 1L을 운반하는 것이 좋습니다. 몸에 의해 잃어버린 물을 제 시간에 보충하기 위해 약 1 병의 전해질 물을 운반하는 것이 좋습니다.
야외 음식, 개인적 취향에 따른 음식, 가지고 다니는 것과 같은 음식, 빵, 햄, 쇠고기 육포, 비스킷, 스나이커 등과 같은 음식을 먹을 수있는 고 칼로리에 집중하십시오. 스테이플 음식 : 가장 간단한 것은 즉각적인 국수입니다. 물론 단조로운 느낌이 들면 야채와 고기와 짝을 이룰 수 있습니다.
특히, 보이지 않는 체중을 증가시키기 위해 총회의 양과 무게를 고려하여 인스턴트 국수, 자조 냄비 등의 양동이를 운반하지 않는 것이 좋습니다. 그 뒤에 폐기물 처리는 매우 번거롭고 야외 환경 인식은 우리가 직면해야 할 책임입니다.
여기에서 야외 식품 분배 원칙 "433", 즉 산에서 40%, 산 아래로 30%를 섭취 할 수 있으며, 갑작스런 상황을 처리하기 위해 비상 백업으로 30%를 예약 할 수 있습니다.
** 야외 식탁보 : 크기에 적합한 도시락을 선택하십시오. 알루미늄 합금 재료를 선택하는 것이 좋습니다.티타늄 컵;마찬가지로 일회용 식기를 가져 오지 말고 재활용을 가져 오십시오.
쓰레기 백 : 당신이 가지고 다니는 음식으로 생성 된 쓰레기는 포장되어 혼자서 빼앗아 갈 것입니다.
의료용 가방 : 가능한 한 작은 약 가방을 준비하기 위해 야외 여행을하고, 일반적으로 사용되는 약물 (반창고, 요오도 포어)을 가지고 다니십시오. 응급 상황의 경우 자연적으로 사용되지 않는 것이 가장 좋습니다. 다시 사용해야한다면 너무 늦었습니다.
국가 : 중국
추가 : Baoti Road, Jintai, Baoji City, Shaanxi, China
cel/whatsapp : +86 18309262795
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